ดูประวัติ

Classes

Time Table ตารางคลาส :

                             
Date & Time Class Trainer Description
13:00-14:00
  • Basic Muay Thai
  • ครูนท คลาสมวยไทย เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เผาผลาญพลังงาน และ เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ของไทย
    14:15-15:15
  • Shaking Ball
  • BAIPAI Using Product from USA with weight + Dance ด้วยเทคโนโลยีจากอเมริกา ที่บรรจุน้ำไว้ภายในลูกบอล กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น สนุกไปกับเสียงเพลง เพื่อท่อนแขนอันเรียวเล็กหน้าท้องต้นขากระชับไร้ไขมัน
    15:30-16:30
  • DANCE
  • GOLFY เต้น Step ประกอบเพลง พร้อมสอดแทรกสอนท่าทางการเต้นแบบง่ายๆ เน้นการออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน และเผาผลาญพลังงาน
    17:00-18:00
  • Aero Jump
  • GOLFY ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    10:00-11:00
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    11:15-12:15
  • Jazz Dance
  • Gail แจ๊สแดนซ์ จะเน้นการใช้ส่วนต่างๆของร่างกาย หรือว่า เรียกว่าการแยกส่วน ( Isolation ) ควบคุมกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย ให้มีทักษะการพัฒนาที่ดีขึ้นRead More
    10:00-11:00
  • Shaking Ball
  • BAIPAI Using Product from USA with weight + Dance ด้วยเทคโนโลยีจากอเมริกา ที่บรรจุน้ำไว้ภายในลูกบอล กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น สนุกไปกับเสียงเพลง เพื่อท่อนแขนอันเรียวเล็กหน้าท้องต้นขากระชับไร้ไขมัน
    11:15-12:15
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    20:15-21:15
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    11:15-12:15
  • Zambic
  • BAIPAI การเต้นที่ผสมผสานระหว่างZumba + Aerobic สไตล์การเต้นเฉพาะตัว เน้นเต้นเผาผลาญพลังงานและมีความสนุกสนาน
    21:00-22:00
  • Shaking Ball (Herbs)
  • BAIPAI Using Product from USA with weight + Dance ด้วยเทคโนโลยีจากอเมริกา ที่บรรจุน้ำไว้ภายในลูกบอล กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น สนุกไปกับเสียงเพลง เพื่อท่อนแขนอันเรียวเล็กหน้าท้องต้นขากระชับไร้ไขมัน **พร้อมด้วยไอสมุนไพร สำหรับบำบัดจิตใจให้สบายผ่อนคลาย คลาสนี้ไม่เปิดแอร์ค่ะ**
    11:15-12:15
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    19:45-20:45
  • Zambic
  • BAIPAI การเต้นที่ผสมผสานระหว่างZumba + Aerobic สไตล์การเต้นเฉพาะตัว เน้นเต้นเผาผลาญพลังงานและมีความสนุกสนาน
    19:45-20:45
  • Basic Muay Thai
  • ครูนท คลาสมวยไทย เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เผาผลาญพลังงาน และ เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ของไทย
    10:00-11:00
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    21:00-22:00
  • Adult HipHop
  • Gail
    15:30-16:30
  • Zumba
  • ADDY เต้นซุมบ้า การออกกำลังกายแนวแดนซ์แอโรบิกแบบสไตล์ลาติน ด้วยจังหวะท่วงท่าและทำนองของเพลงที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้การเต้นออกกำลังกายไม่น่าเบื่อและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
    17:00-18:00
  • Aero Jump
  • M ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    18:15-19:15
  • Zambic
  • BAIPAI การเต้นที่ผสมผสานระหว่างZumba + Aerobic สไตล์การเต้นเฉพาะตัว เน้นเต้นเผาผลาญพลังงานและมีความสนุกสนาน
    13:00-14:00
  • Basic Muay Thai
  • ครูนท คลาสมวยไทย เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เผาผลาญพลังงาน และ เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ของไทย
    14:15-15:15
  • Shaking Ball
  • BAIPAI Using Product from USA with weight + Dance ด้วยเทคโนโลยีจากอเมริกา ที่บรรจุน้ำไว้ภายในลูกบอล กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น สนุกไปกับเสียงเพลง เพื่อท่อนแขนอันเรียวเล็กหน้าท้องต้นขากระชับไร้ไขมัน
    15:30-16:30
  • DANCE
  • GOLFY เต้น Step ประกอบเพลง พร้อมสอดแทรกสอนท่าทางการเต้นแบบง่ายๆ เน้นการออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน และเผาผลาญพลังงาน
    17:00-18:00
  • Aero Jump
  • GOLFY ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม

    additional information

    Train with us: For those that are not familiar with Yoga, we require that all new members attend our Basic Yoga Class.

    From Monday to Friday: The classes start promptly at the scheduled time and will last approximately one hour.